My chief warned me again that there will be little work today as all our staff has been in Ufa for the BRICS summit. So I'm spending the day meditating and doing fitness. Also me and Elena decided to celebrate today's Russian Love and Faithfulness Day by renovating her apartment, which is also a sort of fitness.
Шеф второй день подряд предупреждает, что работы сегодня не будет, так как все наши на саммите БРИКС в Уфе. Так что я второй день подряд посвящаю медитациям и фитнессу, а еще решили с Еленой отметить День любви и верности поклейкой обоев в ее квартире. Тоже типа фитнесс.
Асана хорошая (Вирабхадра), но сделана не лучшим для спины образом. Из-за того, что носочек левой ноги развернут вовне, таз развернут по отношению к плечам, следовательно в поясничном отделе (точнее - на стыке поясничного и грудного) позвоночник опасно перекручен.
ReplyDelete